1.Chyba chodzi Ci o przyzadowki, sluza do uderzania w worek i sa cienkie ale raczej w nich nie posparujesz za dlugo. A normalne rekawice :) sa do sparingow, sa wieksze i grubsze. Zalezy do czego je potrzebujesz. 2. Jedne i drugie moga byc ze skory. I tylko takie bym Ci polecal chyba,ze wolisz kupowac inne np. ze skaju co miesiac. Kask!
Nad drążkiem się zastanawiałem, ale tak sobie myślę czy nie skombinować sobie drążka ,,własnej roboty". Tata dobrze spawa materiał mam na stanie także z tym się na razie wstrzymam i spróbuję coś pokombinować( zawsze to 150 zł w kieszeni) ;) A co do tych poręczy to właściwie do czego one służą :D (Sorry za taki podstawowy brak wiedzy)
Wach wygra, treningi w stanach mu służą wie do czego dąży… z rzemieślnika bez ciosu zrobił się król nokautów ; ) 6 ostatnich walk wygrał przed czasem, z Fildsem też sobie poradzi.
nie jest to pasja a ryzykują mieszaniem w gospodarce hormonalnej i zdrowiu...do czego to dochodzi... kiedy wreszcie ludziska zrozumieją że koks to nie cukierki i nie służą do zabawy...sory ale ja tego nie kumam. poddaję się w tym temacie...
Ciężko Ci będzie kupić coś w tym stylu za mniej niż 300-400 zł. W większości są to sprzęty niedokładne, tylko z pozoru nadające się do tego do czego niby służą. Poszukaj zegarków Garmin czy Timex. Ostatnio zegarek tej drugiej firmy, używany fakt faktem, ale z gwarancją i pudełkiem, widziałem za 250 zł.
[...] wiem o tym, że adaptogeny maja różne działanie. Tylko głównie chciałbym rozwiać temat czy cytryniec i różeniec jest sens brać razem przed treningiem skoro maja podobne działanie.Jakiś czas temu brałem razem ale postanowiłem brać osobno. Ashwa przed snem to wiadomo i berberyna po głównym posiłku to wiadomo one służą zupełnie do czego innego.
Markos, to ciekawe co piszesz. Myślałem, że wszędzie formy są jednakowo nie praktyczne. (Nigdy nie cwiczyłem judo- więc skąd mam wiedzieć do czego tam służą formy i czy są praktyczne, szczerze mówiąc do tej pory nawet nie wiedziałem, że w judo są formy)
Na przyszłość sugeruję poczytać na temat suplementów, które kupujesz, a nie robić to na ślepo, nie wiedząc nawet do czego one służą i jak je stosować. 1. Kreatynę można stosować cały rok, w stałej suplementacji 3-5 gramów dziennie, lub cyklicznie 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne jedna porcja. Cykl około 10 tygodni. 2. BCAA 10 [...]
Gościu wymiata. Chyba mu się bajki pomyliły }:-( Do DAA to co najwyżej możesz sobie witaminkę b6 podjadać, ale żeby ktoś bez SAA i badań stosował IA to wg. mnie głupota i chyba brak elementarnej wiedzy do czego takie środki służą. Taa i jeszcze na allegro... :-D Zmieniony przez - Altek w dniu 2014-09-14 00:23:26
[...] być na pierwszym miejscu, ale pomyśl czy jak ty zaczynałeś (jeżeli zaczynałeś) przygodę z siłką myślałeś o diecie? zaraz po paru dniach wiara kupuje gainery nie wiedząc do czego tak naprawdę służą... dieta jest dla mnie ważna jeżeli mam jakiś cel, teraz cały czas masuje bo muszę mieć masę jeżeli chce mieć mięśnie, jak ktoś ćwiczy rekreacyjnie [...]
polecanie gościowi nitrobolonu czy shotgun jeśli gościu chce spalić tłuszcz jest troszkę nie na miejscu (te produkty do czego innego służą). przed treningiem BCAA, po treningu BCAA + L-glutamina. chcesz szybszego efektu to dodatkowo rano i przed treningiem jakis spalacz (clenburexin, dyma-burn,...)
polecanie gościowi nitrobolonu czy shotgun jeśli gościu chce spalić tłuszcz jest troszkę nie na miejscu (te produkty do czego innego służą). Uzasadnij.
Nie uważam się za jakiegoś wybitnego znawcę kulturystyki, ale tematyka Mnie interesuje. Zdaję Sobie sprawę do czego dane suplementy służą, sam parę brałem i biorę, podstawowe informacje o treningu posiadam. Mam ogromne problemy z metabolizmem, który jest u Mnie za szybki, więc siłą rzeczy wiadomości o diecie również muszę mieć :) Jakie jest [...]
[...] weisz co zrobic? a jak wywali Ci pryszcze to do kogo bedziesz mial pretensje? i zebys mnie zrozumial, nie neguje tego ze chcesz wejsc na bombe, po prostu radze Ci postudiowac troche na ten temat, zanim zapytasz co jak przybic. Zeby pytac o takie rzeczy musisz chociaz wiedziec do czego te rzeczy sluza i jak przecietny organizm na nie reaguje
o qrde, ale tekst... hehehehe. zastanow sie jaka jest roznica miedzy tluszczem i miesniem, do czego te tkanki sluza i bedziesz mial odpowiedz. tekstu o umiesnionych plecach nawet nie komentuje - wybacz, leze i kwicze.
[...] wynikiem. Najwazniejsza jest tutaj technika a nie akcesoria. Pas wylacza prace pewnych miesni bioracych udzial w stabilizacji tulowia, a chodzi o to by rozwijac sie rownomiernie. Do tego trzeba wiedziec jak tego uzywac i do czego. Np. opaski na kolana sluza glownie pomocy w 'odbiciu' sie w siadzie trojbojowym z fazy siadu w faze wyprostu.